Eine starke gesunde Gesellschaft braucht gesunde, starke Frauen und Männer, die sich körperlich, geistig und emotional in Topform fühlen. Die heutigen Rollenbilder sind so vielfältig, dass durch Zeitdruck, hohen Anforderungen und Belastungen vermehrt gesundheitliche Störungen bis zur Erschöpfung auftreten. Kommt eine Hochleistungs-Phase durch Veränderung, Neubeginn oder Trennung dazu, besteht grosse Gefahr, den Alltag nur noch als Stress-Marathon zu empfinden.

SpitzensportlerInnen und ManagerInnen betonen bei Erfolg gerne die Wichtigkeit von Mentaltraining in ihren Vorbereitungen. Sie bestätigen damit, dass sich Nervosität, Angst und Stress ohne innere mentale Führung negativ auf den Gefühlszustand und den angestrebten Erfolg auswirken.

Dass Mentalcoaching ein entscheidendes Thema für einen Grossteil der Bevölkerung in Mehrfachbelastung sein kann, drückt die steigende Zahl der psychischen Erkrankungen aus.

Damit es gelingt, die fliessenden Grenzen zwischen Familie, Beruf, Haushalt und Freizeit befriedigend auseinander zu halten, braucht der heutige Mensch eine hohe Selbstkompetenz und mentale Stärke.